泡沫轴压腿可以燃烧脂肪和塑造腿部线条，但不能单独瘦腿。要想瘦腿，还需要配合合理的饮食和有氧运动来进行全身减脂，同时结合针对腿部的力量训练，才能达到理想的塑形效果。
泡沫轴压腿的主要作用是通过按摩和放松肌肉，缓解疲劳和酸痛，促进血液循环和新陈代谢，为后续训练提供更好的条件。因此，泡沫轴压腿是瘦腿过程中的一项辅助训练，不能单靠它来减肥。
用胶水
可以用AB胶将脱胶的泡沫鞋底重新粘起来又不损伤鞋底。 环氧树脂AB胶是双组份的环氧树脂胶。它除具有一般环氧树脂胶所具有的高粘接强度、高硬度、高抗化学性外，还具有抗黄变效应。即使在垂直面或吊顶天花板上涂刮也不流挂，干固适中、安全环保。
泡沫轴压腿在一定程度上可以起到瘦腿的效果，但需要长期坚持，并配合饮食控制和适当的运动。
使用泡沫轴滚动腿部肌肉，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和增加肌肉弹性，从而改善腿部线条的外观。但是，这种方法并不能直接减少脂肪，因此对于脂肪含量较高的人来说，还需要配合饮食控制和适当的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，以及针对腿部肌肉的力量训练，才能达到更好的瘦腿效果。
此外，使用泡沫轴压腿需要注意正确的姿势和力度，避免过度用力或过度疲劳，否则可能会导致肌肉拉伤或影响身体健康。建议在使用泡沫轴之前先进行适当的热身运动，并根据自己的身体情况和运动习惯选择合适的运动方式和强度。