在开车时，首先要踩下离合器，将挡杆插入对应档位，然后缓慢松开离合器，使车辆平稳地启动。

在行驶过程中，如果需要换挡，也要先踩下离合器，再将挡杆换入新的档位，最后松开离合器。需要注意的是，在高速行驶时尽量减少频繁换挡，以保证行驶的顺畅和安全性。同时，还要根据路况和车速合理选择档位，避免过低或过高档位造成磨损甚至损坏车辆。