以下是我的回答，燕子重点词语包括：轻盈、自由、飞翔、迁徙、筑巢、捕食、燕子窝、燕子尾、燕子舞等。燕子是一种优雅轻盈的鸟类，常常被人们赞美为自由的象征。它们在春天飞来，筑巢繁殖，捕食昆虫，为大自然带来了生机和活力。
燕子的尾巴像剪刀一样，非常美丽，而燕子舞则是一种优美的舞蹈，令人陶醉。
《燕子》这篇课文，细腻地描绘了小燕子的各种活动，展现出了它们生活的多样性和生动性。课文中，小燕子在春日里轻盈地飞翔，穿梭于柳枝间，它们欢快地鸣叫着，仿佛在为春天的到来而歌唱。
在屋檐下，小燕子忙着筑巢，它们用灵巧的嘴巴，将泥土和树枝巧妙地堆砌成温暖的小窝。
课文中还描写了小燕子捕捉食物的场景，它们在空中盘旋、俯冲，精准地抓住飞虫，展现出了惊人的飞行技巧和敏锐的观察力。
此外，小燕子之间的互动也十分有趣，它们时而相互追逐嬉戏，时而依偎在一起休息，展现出了它们之间的亲密和友爱。通过这篇课文的描绘，我们仿佛能够亲身感受到小燕子的快乐与自由，也更加深入地了解了它们的生活习性。
燕子是一种身材纤细、体态优美的飞禽，其锻炼身体的方法有很多，首先是燕子的飞行技巧，它们可以在空中进行高速飞行、迅速变向和抓飞虫等动作，这些都需要强壮的身体和灵活的反应能力。
其次，燕子可以进行多次连续的翅膀挥动和高频率的呼吸，这有助于增强心肺功能和提高氧气摄取能力。
此外，燕子也常常进行蹬腿和拉伸等体操动作，这些都有助于锻炼肌肉和增强身体的柔韧性。总之，燕子通过丰富多彩的活动方式和敏捷优美的动作，可以很好地锻炼自己的身体素质。