要是你要做身体保养，我觉得要是选择汗蒸，应该最少就是要一个月做一次才正常，因为做这个项目也是需要一定时间的
一般情况下，需要十天到20天，可以逼出人体的湿气，这是通过汗蒸让人体排汗，随着带出体内多余的湿气，达到去湿的效果，具体的时间要根据每个人身体的具体情况来定，一般情况下，十多天就可以，
高温汗蒸使人出汗，从而排出湿气和毒素。一般湿气较轻的人10-20天左右就可排完，湿气重的的排完湿气大概需要一到两个月的时间。