当然可以！年龄并不是限制你进行沙袋训练的因素。只要你身体健康，并且没有任何严重的身体问题，你完全可以使用沙袋进行训练。沙袋训练是一种非常有效的全身运动方式，可以提高力量、耐力和协调性。不论年龄大小，只要你适应训练强度，并且逐渐增加训练难度，你就可以享受沙袋训练的好处。
记得在进行任何运动前，先进行适当的热身和拉伸，并注意保持正确的姿势和动作。
现在做电商的不定在年龄大小卡的紧，只要你懂的怎么样去做电商，只要你懂的做电商这个行业，年龄不是问题了，如果懂的做电商的规则，36岁正是做电商的时候。
适合36岁年龄段的抗皱精华有很多，以下是几款值得推荐的产品：
雅诗兰黛小棕瓶精华：这是一款口碑极佳的抗老精华，适合干性皮肤。它的质地粘稠，但容易推开和吸收，能给皮肤提供深层滋养。
超级水果角鲨烯面部精华：主要成分是角鲨烯，具有抗氧化和抗衰老的功效。上脸后感觉有点油，但很快就能被吸收，特别适合干性皮肤，补水保湿效果很好。
雅诗兰黛小银瓶线雕精华：这款精华主打改善表情纹和法令纹，让苹果肌更加饱满。含有六胜肽成分，能使皮肤更加紧致。使用时清爽不粘腻。
羽西鎏金瓶精华：含有15%浓度的玻色因，是公认的有效抗老成分。质地不油腻或厚重，保证了使用感。
倩碧紫光抗老精华：含有多种肽成分，能分层收紧肌肤。使用后滋润不油腻。
雅顿粉胶：含真A醇成分，主打修护和抗老的精华。