有好处。
因为拉宗筋可以增强柔韧性和肌肉的协调性，预防运动损伤，并提高运动表现。
另外，拉宗筋可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，同时有助于消除焦虑和压力，促进全身放松。
因此，不论是普通人还是运动员，定期进行拉宗筋的训练都是非常有益的，可以提升身体素质和健康水平。
不能
头发拉直后不建议马上染色。
头发拉直后的毛鳞片会被打开，使得头发更容易受损和脱色。
染发剂中的化学物质会进一步损伤头发的结构，导致头发干燥、断裂和无光泽。
1、首先按行使证上的载明，购买交强险，然后买必要的商业险，商业险包含四个基本险种，车损险，三者责任险，座位险，划痕险；
2、而营业性客车主要还应当买车上人员责任险，其次就是基本险不计免赔险，附加险不计免赔险(车上人员责任险是附加险)，但是它实行的是绝对免赔百分之十；
3、其他玻碎险，自然险，就看自己有没必要买了，都是一些附加险。