要退回苹果笔记本原来的系统，首先需要备份重要资料。然后，要在苹果官网下载对应的系统镜像文件，用恢复模式或启动盘/恢复盘将系统还原到原来的版本。
如果没有备份的话，可以先将重要资料转移到外部硬盘或其他存储设备中，再进行系统还原。在进行还原时，需要注意个人数据和设置会被清除，应提前做好备份和准备，以免造成数据丢失。
苹果笔记本可以通过键盘上的音量控制按键来调节音量，分别是F11和F12键，F11键可以将音量调低，F12键可以将音量调高。同时，在系统设置中也可以进入声音设置，通过鼠标或触摸板来拖动音量滑块来调整音量大小。此外，如果连接了外接声音设备，还可以通过音量控制器来调节音量大小。
1、开机时按住Opiton键进入磁盘切换，开机或重启电脑时长按Alt键2~3秒会切换画面。
2、选择windows磁盘启动，即可切换到windows系统里。
3、已经进入苹果系统的时候，不用重启电脑也可以切换到windows系统里，选择电脑桌面上的“系统偏好设置”。
4、进入“系统偏好设置”界面，选择“启动磁盘”。
5、在弹出的启动磁盘对话框里选择“windows磁盘”，再点击下面的“重新启动”按钮。再进入系统的时候就是windows系统。
6、还可以点击桌面最上面的“苹果”图标，进入“系统偏好设置”，再进入启动磁盘启动windows系统。