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菠菜窝窝头不焯水做法
时间:2025-05-12 23:38:02
答案

材料

普通面粉200克、玉米面100克、酵母粉3克、小苏打适量、糖5克、盐2克、菠菜4颗。

步骤

1. 菠菜摘去老叶和根部,洗净。

2. 锅中烧开水,放入菠菜焯水,捞出沥干水分,切碎。

3. 面粉、玉米面、酵母粉、小苏打、糖、盐混合均匀,加入适量的热水,搅拌成絮状,揉成光滑的面团,发酵至两倍大。

4. 发好的面团取出排气,揉成长条,切成小剂子,按扁,包入菠菜碎,收口捏紧,轻轻搓圆,做成窝窝头形状。

5. 做好的窝窝头放在蒸锅中,再次醒发约15分钟,然后开火蒸15分钟左右,关火后焖5分钟再打开锅盖即可。

注意:在制作过程中要保证食材的新鲜度,并且要注意火候,以免窝窝头过硬或过软。希望您能够喜欢这个菠菜窝窝头的做法

菠菜窝头蒸多长时间
答案

要蒸12分钟。

操作如下

1,将菠菜洗净,开水煮2分钟捞出。

2,玉米粉加入少许温水,再把煮过的菠菜放入,用力搓揉,揉至光团,做成窝窝头。

3,冷水锅中放蒸笼,将窝窝头放入,水开后大火蒸12分钟即可出锅。

菠菜窝窝头升糖吗
答案

不升糖,菠菜是纯绿色蔬菜,血糖高的人多吃蔬菜有好处,菠菜可以补铁补血,窝头是用玉米面做的,玉米里不含糖,吃了也不会升糖。

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