起步走步是一种常见的健身方式，可以锻炼我们的心肺功能和增强身体的耐力。以下是起步走步的正确方法：
1. 穿着舒适合适的运动服，选择一双减震好、支撑性好且透气性好的运动鞋。
2. 在平坦且安全的户外地面或者健身房内，选择一个合适的场地进行起步走训练。最初训练时可根据个人情况选择轻度到中等负荷，渐进式增加负荷。
3. 做好热身准备：开始前应先进行5-10分钟的慢跑或快走等有氧运动来增加身体温度、促进血液循环和预防受伤。
4. 正确站姿：身体挺直，头部微微向上抬起，眼睛向前注视以保持平衡。手臂自然放在两侧，并后摆，配合脚步节奏自然摆动。
5. 步伐规律：慢跑和快走都需要身体有一个稳定节奏。最初训练时可以从每分钟100-120步开始计数，并逐渐增加步数。注意足尖着地，然后整脚落脚。
6. 姿势纠正：保持身体挺直不要耸肩驼背，注意双手自然下垂，并尽量放松肩部、手臂和腰部肌肉。
7. 结束训练：结束前需要逐渐减慢步伐，并进行5-10分钟的缓步行走或者慢跑来降低心率和恢复呼吸。同时需要做好拉伸舒展运动来缓解肌肉紧张和预防损伤。
总之，起步走步是一项简单且易于掌握的有氧运动方式，但初练者应注意从轻度到中等负荷逐步增加负荷，并注意身体姿势和节奏的规律，做好热身和拉伸准备。
要纠正起步走步问题，需要重视练习，特别是强化最基本的步伐技巧。
首先，要保持平衡和姿势正确。
其次，达到正确的步幅和步频，而且不要快走。准备好开始步行后，应该先用脚尖触地，然后慢慢地走，尤其是在起步的时候。同时，保持步幅的稳定并尽量完整地将脚跟踏上地面，避免将脚滑过地面。
最后，要为起步走步多练习并接受别人的建议和指导，以提高走路的质量和效率。
起步跳胎的解决办法是要掌握好起步技巧，避免急促的油门和离合器操作，同时也要排除车轮打滑的情况。可以适当抬高离合器来缓慢添加油门，或者使用手刹辅助起步。另外，正确选择和调整轮胎的气压和规格也可以有效避免起步跳胎。
最重要的是要练好基本驾驶技能和经验，多加练习和磨练自己的驾驶技巧。同时也要时刻保持冷静和谨慎，注意观察路面情况，提前预判和减速控制速度，避免突发情况的出现。