不能喝过夜的水是因为隔夜水放一夜后，这个时候水会沉淀形成水垢，并且隔夜的时候会有许多细菌进入，导致水质被破坏，因此我们是不能够喝隔夜水的。
不一定需要吃蛋白质粉才能练出肌肉，但在进行高强度的健身训练时，补充蛋白质是非常重要的。蛋白质是身体组织的基础，它们对于肌肉修复和生长至关重要。
如果你的日常饮食已经提供了足够的蛋白质，那么你可能不需要额外的蛋白质补充剂。一般来说，一个健康的成年人每天需要大约0.8克蛋白质/公斤体重，但如果你进行大量的体力活动或进行高强度的训练，你可能需要更多的蛋白质来支持肌肉生长和修复。
答: 不一定会瘦。
1.晚上不吃夜宵可以限制食物摄入，从而达到减肥的目的，但是也要看具体情况而定，因为有时人们在深夜会因为饥饿感影响睡眠，甚至会导致第二天的代谢变慢，反而会拖累减肥进程。
2.如果夜宵吃得健康轻盈，且热量不过多，那么不一定会导致瘦不下来，甚至也能为身体提供必要的营养补充。