站票是一种让人感到疲劳的经历，因为身体需要保持平衡。为了尽可能省力地站在一般情况下，最好平脚站立，脚之间间隔略微超过肩宽，保持两腿微曲，注视着远处的一个固定点，避免低头，使脖子和肩膀放松。同时，通过施压与释放之间的互动来增强腿部肌肉的活力。
如果预计站立时间很长，最好选择穿着平跟鞋的舒适鞋子。站时不要前倾或后倾，建议轻微向前倾，此时重力线将固定在脚的中心，这样可以更好地控制身体的平衡，减少疲劳。
站票坐高铁的全部流程如下：
提前到达高铁站：根据购票时的出发时间，提前到达高铁站，一般建议提前一个小时左右。
取票/刷身份证：如果是实名制电子车票，可以通过身份证进站，直接刷身份证即可；如果是纸质车票，需要在车站自动取票机或售票窗口领取纸质车票。
安检进站：进站前需要通过安检，需要把随身携带的行李物品放在安检仪上进行安检。
找到站台：通过站内指示牌或者询问工作人员，找到相应的站台。
上车：等待列车到站后，按照车票上的座位号上车，将行李放在行李架上或座位下方。
到达目的地：到达目的地后，下车离开高铁站。
注意事项：
如果购买的是站票，没有座位，需要站着乘坐，建议选择不太长的路程，不然可能会比较辛苦。
火车站退票方法一般有两种，一种是在火车站窗口办理退票手续，另一种是在互联网购票平台进行在线退票。
如果是在火车站窗口办理退票手续，需要携带购票时所用的身份证件和车票，填写退票申请表，缴纳退票手续费后，工作人员会为您进行退票操作。
如果是在互联网购票平台进行在线退票，需要登录账户，进入订单中心，选择要退票的订单，填写退票信息并确认，平台会将退票款项返还至您的账户。注意退票时间和手续费用的规定。