港澳7天内来回走动是可以的，但需要符合以下规定：
1. 持有有效护照及港澳通行证；
2. 在7天内来回往返于香港和澳门之间；
3. 在7天内不得前往我国大陆地区；
4. 返程日期需提前预定，并在规定时间内离开港澳地区；
5. 入境港澳时需进行边检手续，出境时也需进行边检手续。
此外，需要注意的是，随着疫情的不断发展，港澳地区的边境管控也在不断更新调整，因此在前往港澳地区之前，建议先了解并遵守当地的入境要求和防疫规定。
赴港澳的签注种类共分4种 L签注（即团队旅游签注，必须随旅行团进入）
G签注（即个人旅游签注，可赴港澳自由行） S签注（即商务签注） T签注（即探亲签注） 在办理签注之前仔细的思考，分析自己需要的到底是什么签注，然后办理对应的签注即可。
要乘坐港澳一号巴士，首先需要前往巴士站点。在香港，可以在港澳码头、机场、或各大旅游景点的巴士站等地搭乘。
在澳门，可以在港澳码头、机场、或主要旅游区域的巴士站等地上车。
在巴士站，寻找标有港澳一号巴士的站牌，并等候巴士的到来。上车后，向司机购买车票或使用交通卡进行刷卡支付。
在车上，注意听取广播或观察显示屏，以了解到达目的地的站点信息。到达目的地后，下车即可。请注意，巴士的发车时间和路线可能会有变动，建议提前查询相关信息或咨询当地人士。