1.葱姜蒜切末，青椒洗净切丝，蚕蛹焯水沥干备用。
2.起锅烧油，蚕蛹下锅煸炒出水分，加入葱姜蒜，青椒丝，颠炒均匀。
3.加入盐，老抽，生抽，糖，蚝油颠炒均匀即可出锅。
切制火爆腰花的具体步骤如下：
准备工作：
将新鲜猪腰洗净，放在菜板上。
用快刀从中间将猪腰对半片开，去除内部的白色腰臊（即猪腰内部的筋膜和异味较重的部分）。
打花刀：
切开后的猪腰平展在菜板上，可以选择从外侧或内侧开始打花刀。
斜刀切：以约40°至45°的角度，从猪腰的一边开始切片，注意不要切断，保持一定的深度（通常是猪腰厚度的3/5左右），形成平行的刀纹。
直刀切：随后将猪腰转90°角，沿另一方向切出与斜刀纹相交的直刀纹，同样保持不切断且进刀深度可以是猪腰厚度的4/5左右。
分割成型：
剞好花刀的猪腰，最后需要进行适当的分割，通常会将其纵向和横向各切一刀（但不切断花刀部分），这样每块猪腰就能呈现出漂亮的卷曲效果，类似麦穗形状。
火爆辣椒是一种非常受欢迎的辣椒品种，它的价格因产地和供需情况而异。在中国，火爆辣椒的价格为每斤10-20元不等，而在欧美等地的价格可能更高。另外，火爆辣椒的价格还受到季节、销售渠道等因素的影响。总体来说，火爆辣椒的价格相对较高，但由于其独特的辣味和风味，仍然受到许多人的追捧。