指甲跳色是指在涂抹指甲油时，故意在指甲上留下不连续的颜色，形成一种跳色的效果。这种涂指甲油的方式可以表现出独特的个性和创意，让手指看起来更有个性。
通常情况下，跳色是指在同一双手上选择不同的颜色进行涂抹，但也可以是在同一指甲上使用两种或多种颜色。
跳色可以让你的指尖看起来更有活力，也适合喜欢尝试不同颜色搭配的人。
在涂指甲油时，可以使用刷子在指甲上轻轻点一下，然后移到下一种颜色上，这样可以使颜色自然地过渡，形成跳色效果。
指甲线后退可以通过降低指甲刺激性、保养指甲、饮食搭配与营养搭配等方法进行恢复。
1.降低指甲刺激性：通常情况下，不必用指甲来挑选东西或咬指甲。剪指甲时，不必把指甲剪得很短。最好留下1-2毫米的指甲。
2.保养指甲：一般来说，指甲是软的，指甲底部窄，顶部宽，所以抓东西不是很容易。因此，甲床将越来越短。在这种情况下，建议使用一些具有保护效果的指甲胶，含有多种营养元素、矿物质和植物油，使指甲越来越有延展性。
3.饮食搭配与营养搭配：指甲的生长发育也与的饮食有关。由于指甲中含有蛋白质和优质蛋白质等关键成分，营养缺乏者的指甲生长发育也会相对缓慢。建议平时多吃富含蛋白质、优质蛋白质和维生素的食物材料，注意营养摄入。
1.降低指甲刺激性：不要用指甲来挑选东西或咬指甲。剪指甲时，不必把指甲剪得很短。最好留下1-2毫米的指甲。
2.保养指甲：建议使用一些具有保护效果的指甲胶，含有多种营养元素、矿物质和植物油，使指甲越来越有延展性。提高指甲强度，使指甲柔软，改善窄底宽顶的状况，游动线将上升，指甲床将逐渐拉长。
3.饮食搭配与营养搭配：指甲的生长发育也与的饮食有关，建议平时多吃富含蛋白质、优质蛋白质和维生素的食物材料，注意营养摄入。