新鲜的木棉花摘掉花托并清洗干净。
把清洗干净的木棉花上锅蒸10分钟。
蒸完后放在太阳底下晒干，一定要彻底晒干哦，晒干后可以储存起来留着煮水，煲汤用。
准备食材煲汤。
把木棉花和药材泡洗好后，放入砂锅并倒入适量的水加盖煮1个半小时。
加入适量盐。
想用木棉花来煲水喝，可以按照以下步骤进行：
1. 准备适量的木棉花和清水。
2. 将木棉花洗净，去掉杂质。
3. 将清水倒入煲或锅中，加入木棉花。
4. 大火煮沸后，转小火慢煲20-30分钟。
5. 熄火后，让木棉花浸泡在水中10-15分钟。
6. 把煲好的木棉花水倒入杯子中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
木棉花煲汤时，建议先将木棉花过一下开水。这样做有以下好处：
1. 去杂质：过开水可以帮助去除木棉花表面的灰尘、杂质和虫卵等。
2. 消毒：开水可以杀死木棉花表面的细菌和病毒，降低食物安全风险。
3. 软化纤维：过开水可以使木棉花的纤维软化，更容易煮熟，口感更佳。
操作方法如下：
1. 将木棉花用清水冲洗干净。
2. 准备一锅开水，将木棉花放入开水中，稍微焯烫一下（约1-2分钟）。
3. 用漏网捞出木棉花，放入冷水中过凉，然后沥干水分。
4. 接下来，将处理好的木棉花与其他煲汤食材一起放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火慢炖，直至汤品熟透即可。
这样处理过的木棉花煲汤，不仅口感更好，而且更安全卫生。