总的来说，现在45元一杯的酸奶，大部分人还是消费的起的，是的，买一杯也是会买的，是我们也不会经常买，平时吃一些普通的酸奶就可以了，好酸奶没有过期，没有变质就行
要计算45克榴莲芝士包的热量，我们需要考虑其成分，包括面粉、榴莲、芝士以及可能添加的糖和油等。榴莲和芝士都是高热量的食材，而面粉和糖也会贡献一定的热量。但具体热量值还需根据制作过程中使用的具体食材比例和烹饪方法来定。因此，没有具体的制作比例和食材热量数据，很难准确给出45克榴莲芝士包的热量。建议查询相关营养数据库或咨询专业营养师以获取更准确的热量信息。