1. 反转清洗：将衣物反转，拉开拉链和扣子，确保所有口袋都是打开的。

2. 温水浸泡：将衣物浸泡在30°C的温水中，加入适量的洗衣液，不要使用含有漂白剂的洗涤剂。

3. 轻轻搓洗：用双手轻轻搓洗衣物，特别是污渍较重的部分，避免使用刷子或粗糙的布料，以免损坏面料。

4. 清洗衣袖和领口：这些部分通常比较脏，可以用刷子轻轻刷洗，或者用细毛巾浸湿后擦拭。

5. 漂洗：用清水彻底漂洗掉洗涤剂，直至水变清澈，避免残留洗涤剂导致起球或变黄。

6. 脱水：轻轻挤压衣物，使多余水分排出，但不要过度拧干，以免损坏织物纤维。

7. 晾干：将衣物平铺在通风处晾干，避免阳光直射，以免导致色差。