如果你想在泰国清迈住三个月，你需要办理长期签证。可以前往泰国大使馆或领事馆申请，需要提供所需的材料和手续费。另外，入境时根据国家要求提供健康证明和保险等相关文件，要确保一切完备合法，才能顺利留下三个月。同时，也需要留意当地的疫情及相关规定，按时服从当地政策，保证自己和他人的健康安全。
1. 在银行：去当地的银行柜台，将外币兑换成泰铢。常见的银行有泰国银行（Bank of Thailand）和曼谷银行（Bangkok Bank）等。
2. 在外币兑换处：清迈有许多外币兑换处，包括机场、银行和旅游景点附近的柜台或小店。你可以将外币换成泰铢。请注意，不同的外币兑换处可能会有不同的兑换比率和手续费。
3. 在酒店：一些酒店会提供外币兑换服务，但是它们的兑换比率可能不太有竞争力，手续费也较高。如果你没有其他选择，可以考虑在酒店兑换一部分钱用以应急。
无论你选择哪种方式，建议在兑换前研究一下汇率，并尽量找到可靠的地方进行兑换，以避免受到不良商家的欺诈。在清迈，你也可以使用信用卡或借记卡进行支付，但并非所有地方都接受卡支付，因此及时持有一些泰铢现金也是有必要的。
如果想在泰国清迈长期住宿三个月，可以申请旅游签证或者教育签证，前者需要提供机票和酒店预定证明，后者需要提供学校或课程证明。在当地找到长租公寓或民宿，签订合同并支付定金。
申请泰国SIM卡办理网络服务，存储泰国银行账户和相关证件的复印件备用。注意办理保险并了解当地法律法规，尽量避免违反相关规定。享受泰国美食和文化，尊重当地风俗，遵守公共秩序和环境卫生。