找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
快速接受白酒最好的办法是喝酒前先吃点糖或者干脆吃点解酒的东西，这样都能提升你接受白酒的能力，不会很快就喝醉，但想真正的提高酒量，还是要慢慢的积累，需要了解的是白酒毕竟是含酒精度较高的酒类，喝多了实在是对身体无益，所以尽量不要多喝
鉴定工伤需要满足以下条件：劳动者在工作岗位上受到了意外伤害或者患了某些职业病，伤病必须是在工作中发生的，与工作有因果关系。
劳动者必须及时向所在企业提出申请，并且企业应该及时联系保险机构为之办理鉴定手续。
鉴定机构会根据劳动者提交的相关证据和医疗报告以及职业病的病因学、流行病学、医学检验等方面的解剖学和生化学信息进行鉴定，以确定是否属于工伤。