对于敏感肌肤且伴有闭口问题的人来说，首先需要注重温和清洁和适当的角质调理，同时避免使用过于刺激的产品。以下是一些具体的建议：
1. 温和洁面：选用温和、无刺激的洁面产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。在洁面时，尽量使用温水，避免过冷或过热的水刺激肌肤。
2. 适度去角质：敏感肌肤的角质层较薄，因此过度去角质可能会加重肌肤敏感。但是，适当的去角质可以帮助去除闭口和黑头。建议选用温和的去角质产品，并控制使用频率，每周1-2次为宜。
3. 补水保湿：保持肌肤的水分充足是预防闭口的重要措施。建议选用温和、保湿效果好的产品，如含有透明质酸、甘油等成分的护肤品。
4. 饮食调理：饮食中含有过多的油脂和糖分也容易引发闭口问题。建议减少油腻、高糖食物的摄入，增加水果、蔬菜的摄入，保持饮食均衡。
5. 睡眠质量：保持良好的睡眠质量有助于肌肤修复和更新，对缓解敏感肌肤和闭口问题也有帮助。
如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给出更加专业的建议和治疗方案。
一天涂两次早晚各一次，不过也要看个人吸收能力了如果吸收能力强的话可以一天三次左右，当然也要看个人体质因为每个人体质不一样所以使用的次数也是不一样的的。
敏感肌肤是一种更易受刺激和过敏的皮肤类型，因此需要特别注意选择护肤品和使用方法。虽然水和精华是基础护肤步骤中必不可少的两个环节，但是敏感肌肤的人可以选择使用配方温和的水和精华，避免过度刺激肌肤。
另外，在使用水和精华的时候需要轻柔地按摩、避免摩擦过度，以及尽量选择不含酒精和化学成分的产品，以此减少对敏感肌肤的刺激。
因此，敏感肌肤可以使用水和精华，但需要注意选择温和的产品和使用方式。