首先要确保钉子已经完全愈合，并且没有感染的迹象。然后，使用消毒的饰品钳将原有的横舌钉从舌头中取出，并用消毒纱布擦拭舌部和钉孔。
接下来，选择适合自己的新横舌钉，将其配备在饰品钳上，轻轻地推入钉孔，直到钉子完全进入舌头。
最后，使用消毒液清洗新钉，以确保其干净无菌。完成后避免食用大颗粒食物和辛辣食品，避免引起新钉子的刺激。
第一步:将头发理顺
第二步:取头顶少量头发，绑成一股并扎紧
第三步:取第一股的左右侧下边两缕头发，绕到第一股顶上，盖住第一个橡皮圈 (但是第二个橡皮圈要低于第一个橡皮圈)
第四步:重复第三步数次， 直到把头发绑完
第五步:用手或者头发把扎紧的头发挑松，做出蓬松感
横舌钉在说话时的明显程度，其实主要取决于佩戴者的个人习惯、舌钉的大小以及观察者的注意程度。
通常情况下，如果舌钉较小且佩戴者已经习惯了它的存在，那么说话时舌钉可能并不会特别明显。然而，如果舌钉较大或佩戴者刚刚戴上，可能还需要一段时间来适应，这时在说话时舌钉可能会稍微显露出来。但总的来说，舌钉对说话的影响并不显著，它更多的是一种个人风格的体现。