用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。
具体做法是：每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。
需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤好。
洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分。
可以的。淘米水洗头可以让白发变黑的，这有一定的效果，因为淘米水中含有丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色素，促进黑发的生长，也可以使白发慢慢变黑。
其次，洗头发的淘米水经过发酵呈弱酸性，可以中和头发的油脂，有护发养发的作用。