我们在工作或者休息的时候都想喝上一杯茶。乌龙茶的好处是每天白天喝是可以的。那晚上不要喝。晚上喝对人的睡眠是不好的。他的坏处就是对睡眠不好。
好处有：乌龙茶含有维生素和人体所需的营养物质，长期饮用可以提高身体免疫力，美容养颜，让人神清气爽。
坏处有：不能空腹喝茶，过量饮茶。晚上喝茶会引起失眠。
长期喝冰水的人最终结果都是肠胃病，而且越喝冰水人会越没得力，手脚酸软，还会堆积湿气在身体里，为以后的未知病埋下隐患。