菠菜煮汤是否需要焯水主要取决于个人口味和烹饪方式。一般来说,建议在做菠菜汤之前先焯水,去除一部分草酸。焯水可以使菠菜更加软嫩,并且能够去除一些草酸等不利于健康的成分。如果只是简单地煮一锅菠菜汤,可能就不需要焯水了。但是如果你特别担心草酸的含量或者菠菜的质地比较硬,也可以在烹饪前先将菠菜焯水。焯水的方法是将菠菜放入沸水中烫一下,捞出后立即放入凉水中冷却,这样可以使菠菜更加软嫩,同时也能去除大部分草酸 1。需要注意的是,焯水的时长不宜过长,一般2-3分钟即可 2。
水煮菜是一道色香味俱佳的川菜,口味鲜辣十足,是许多重口味菜肴爱好者都非常喜欢的菜肴之一。以下是水煮菜的制作方法:
所需材料:
1. 嫩芹菜:适量
2. 嫩豆芽:适量
3. 嫩豆皮:适量
4. 牛肉片:适量
5. 鸡蛋清:适量
6. 食用油:适量
7. 料酒:适量
8. 盐:适量
9. 生姜:适量
10. 辣椒粉:适量
11. 蒜泥:适量
12. 食用碱:适量
13. 鸡精:适量
制作步骤:
1. 将芹菜、豆芽和豆皮稍微清洗干净,在沸水中焯一下水,热敷或者泡凉水备用。
2. 锅热后放适量的食用油,放入适量的姜蒜末和辣椒粉炒香,待其冒出香味时加入适量的清水和生抽,烧开后加入适量鸡精和盐调味。
3. 然后放入焯好水的菜煮一下,盛出来盛到火锅炉中备用。
4. 牛肉切薄片,放少许的食用碱和料酒和鸡蛋清拌匀,加少许的盐腌几分钟。
5. 热锅凉油,放入腌好牛肉片快速滑炒,让牛肉变色后即可关火。
6. 最后把炒好的牛肉片均匀地铺在煮好的菜上面即可。
7. 可以根据自己的口味加少许的辣椒油或者花椒粉调味,也可以根据自己的口感加入一点醋,让口感更加爽口。
温馨提示:
1. 食用碱可以使牛肉更加鲜嫩,但过量易影响口感和营养价值,不要使用过多。
2. 如果怕辣的话,可以根据自己的口感调整辣度,如不吃辣可以不加辣椒粉或减少其用量,并用清水多煮一会儿,将辣椒味散去。
3. 煮水煮菜时,不要太久,最好焯一下水即可,这样可以保留原材料的营养和口感。
4. 注意煮菜时多放点油,可以使鸡蛋清和清水融入更好,肉质更鲜嫩。
能直接吃,但如果加点小料的话,应该更加好吃了你可以试试加点盐,加点鸡精,加点生抽,再加上点麻油,那真的是很好的饭菜了。