会引起牙步牙龈出血。很久没刷牙，再刷牙初期时会引起牙龈出血。要经过一段时间，牙齿牙龈才不出血。只有每天刷牙不间断，牙龈牙齿才不出血。
第一很久没有刷牙牙齿可能都变色了，好多食物色素沉着，靠刷牙一下子变白可能不现实，只能交给时间。
第二牙齿变白可以选用小苏打牙膏，如果很久没有刷牙，那么坚持一日三餐都要做到刷牙，而且坚持用小苏打牙膏刷牙，随着时间的拉长，牙齿慢慢变白了。
其实我不认为我要吃木薯才需要在朋友圈发文案。发文案并不是为了追求点赞和互动，而是表达自己的兴趣爱好和生活态度。或许，我吃过木薯后对它有了更深的认识，或者我想分享一些关于健康饮食的知识。
我们应该不断地寻找自己热爱的事物，借此与朋友分享，展示真实的自己，而不是为了炫耀或讨好。