要解决投篮不连贯在头顶停顿的问题，需要从基本动作入手。首先，要牢记基本动作的正确姿势和动作流畅性，要求动作规范，重心稳定，节奏自然，节奏感到位。同时，需要加强练习，多进行基本动作的训练。找到自己的动作节奏感，在平时练习中，要重点训练自己的持球和抛球技术，使得动作更加流畅，更能打出自己的特点。
还要注意练习中的细节处理，例如保持双眼注视篮筐，集中注意力，加强协调能力等。总之，在练习中多思考如何优化自己的投篮，多寻求技巧建议和教练的指导，也可以通过观看录像和观摩优秀球员的表现来提高自己的技术水平。
靠手腕和手指发力。用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；
2、用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；
3、用中指正对篮筐，主要发力为中指；
4、要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。
投篮指向上是因为这样能够克服重力产生的影响，使球在空中飞行的时间更长，从而增加命中率。同时，上投还可以减小被防守球员拦截的风险。此外，不同的投篮方式适用于不同的位置和情况，上投通常适用于中远距离和三分线外的投篮。投篮技能的训练和练习是非常重要的，需要注重投篮动作的技巧和身体力量的锻炼，还需要提高对比赛的理解和场上应变能力，以便更好地运用投篮技能。