侠义天下远古遗址7层可以通过完成前面的任务获得进入证明，或者在市场上购买。进入遗址后，需要通过不同的门才能进入不同的区域。在每个区域，需要击败对应的BOSS才能获得下一层进入证明。
此外，每个区域里都会出现随机的宝箱和刷怪，经常进出能够获得更多的宝藏和经验。
同时，遗址内部的通路非常复杂，需要仔细观察地图和注意前方的路标，才能成功进入下一层。
根据提供的参考信息，远古生物的刷新时间在不同的游戏中可能有所不同。对于侠义天下这款游戏，我未能找到具体的远古密道刷新时间。不过，一般来说，远古生物的刷新时间与游戏版本、地图区域、boss类型等因素有关。
在王者荣耀中，主宰、暴君和风暴龙王的刷新时间已经调整。例如，主宰暴君首次出生进化的动画刷新时间调整为1分56秒，2分钟时可被攻击；第二次出生进化的动画刷新时间调整为9分56秒，10分钟时可被攻击；风暴龙王出生动画刷新时间调整为19分56秒，20分钟时可被攻击。
在幻塔游戏中，世界boss的刷新时间根据地图区域和线路有所不同。虽然可以一直刷，但刷新频率是根据每一条世界线中随机刷新的。
综上所述，建议您参考具体游戏的官方公告或相关攻略，以获取准确的远古生物刷新时间。在侠义天下这款游戏中，您可以通过查询游戏内说明或向其他玩家咨询来了解远古密道的刷新时间。
侠义天下道士宝宝可以通过打坐冥想来保持原地不动。在传统修炼方式中，打坐冥想是一种用来调节心态和身体能量的方法。道士宝宝可以选择合适的场所，坐下来，专注于自己的呼吸和身体感受，让自己的身体自然松弛。
通过冥想，道士宝宝可以提高自己的专注力和耐力，并在一段时间内保持安静稳定的状态。这样既有助于提高修炼效果，也有助于防止发生不必要的麻烦。