练腿的人腿部肌群相对发达，身材发展比较均衡，身体比例较好。而不练腿的人，双腿可能相对瘦弱，当上半身逐渐发展时，下半身会显得更加纤细，整体看起来可能不协调。
坚持练腿的人，下肢的稳定性、平衡性会提高，腿部爆发力也会更强，这有助于在各种活动中表现出更好的身体能力。
而不练腿的人，稳定性和平衡能力可能会较差，运动时表现相对一般。
练腿和不练腿对身体和健康有着不同的影响和结果。以下是练腿和不练腿的一些区别：
1. 肌肉发达度：练腿可以使腿部肌肉得到锻炼和发展，包括大腿肌群、小腿肌群和臀部肌肉等。适当的腿部锻炼可以促进肌肉的生长和力量的增加。不练腿则可能导致腿部肌肉发展不充分，相对较弱。
2. 功能性表现：练腿可以提高腿部的力量、耐力和爆发力，使得日常生活中的步行、跑步、爬楼梯等动作更加轻松和流畅。不练腿可能导致腿部力量相对较弱，影响日常活动的表现。
3. 代谢率：腿部是人体最大的肌肉群之一，练腿可以增加肌肉量，提高代谢率，促进脂肪的燃烧和身体的瘦身效果。不练腿可能导致代谢率相对较低，身体脂肪堆积较多。
4. 身体平衡：练腿可以增强腿部的平衡能力，降低跌倒风险。腿部肌肉的均衡发展可以提供稳定的支撑和控制。不练腿可能导致腿部力量不平衡，增加跌倒和受伤的风险。
5. 身体比例：腿部是身体比例的重要组成部分，练腿可以使腿部线条更加紧实和有型，提升整体身体的比例美。不练腿可能使腿部显得较为细弱，整体身体比例失衡。
综上所述，练腿对于身体的健康、功能和外观都有着积极的影响。练腿可以强化腿部肌肉，提高腿部的力量、耐力和爆发力，促进代谢和身体瘦身。不练腿可能导致腿部肌肉发展不充分，影响功能表现和身体比例。因此，适当的腿部锻炼对于身体健康和整体形象都是有益的。
当然可以，练腿器械的种类确实很多，让我为你详细列举几个常见的名字吧。首先是“坐姿腿屈伸器械”，这种器械主要用来锻炼大腿后侧的肌肉群；其次是“哈克深蹲机”，它能够帮助你进行全面的腿部锻炼，特别是大腿前侧的肌肉；还有“史密斯机”，它同样适用于腿部训练，通过调整杠铃的高度和角度，可以针对不同的腿部肌肉群进行锻炼。
这些器械的名字都比较长，而且它们各自有着独特的特点和锻炼效果。当然，这只是其中的一部分，还有许多其他的练腿器械，你可以根据自己的需要和喜好进行选择。
在选择练腿器械的同时，也要注意正确的使用方法和姿势，这样才能确保锻炼的效果和安全性。如果你在使用过程中感到不适，或者有任何疑问，记得及时寻求专业教练的帮助和建议哦。