经常搓手腕可以缓解手腕疲劳和紧张，促进手腕关节的灵活性，同时还可以促进手部血液循环，缓解手部酸痛，对于长时间使用电脑或者手工操作的人群有一定的益处。但是，过度的搓手腕也会对手腕关节造成不良影响，应该适量进行。
经常搞别人心态的行为叫做心理操纵。这种行为可能表现为故意挑拨离间、制造谣言、谎言欺骗、威胁恐吓等。心理操纵可能对目标个体造成精神压力、情绪波动、自卑心理等众多负面影响。它在人际交往中非常不道德，甚至可能构成犯罪。因此，我们应该时刻警惕自己是否存在类似行为，并积极抵制、反对这种不良行径。在与他人交往中，我们应该尊重对方的权利和感受，以真诚和公正的态度处理人际关系。