主料：白萝卜200克，胡萝卜200克，水发海参75克，鱼肚50克，鸡肉50克，火腿50克，猪肚50克，猪心50克，鸡肫50克，土豆（黄皮）250克，四季豆100克，冬笋50克，
辅料：鲜香菇25克，虾仁25克，
调料：料酒15克，盐1克，胡椒粉1克，豌豆淀粉2克，猪油15克，大葱5克，姜5克
1.鸡肫，去老皮切成片，与虾仁同放一只碗内，加料酒5克、精盐、胡椒粉、干淀粉，拌上味。
2.四季豆摘去筋头、断腰。白萝卜、胡萝卜和土豆削去皮洗净，与其他各种原料均切成5厘米长、1厘米见方的条子。
3.海参、鱼肚、香菇，分别下滚水锅氽后捞起。土豆、四季豆、冬笋分别下入油锅拉一下油捞出。
4.炒锅置中火上，添入熟猪油烧热，下入姜葱，煸至呈牙黄色时，烹入料酒10克即可。
大五绕和小五绕都是苗族的传统民族舞蹈，主要的区别在于舞蹈的形式和内容。小五绕通常是由五到七个人组成的团队表演，舞蹈形式通常为环形或者是弧形。
而大五绕则通常有七人以上的队伍表演，舞蹈形式通常是蛇形或者是自由组合形式，舞蹈节奏比小五绕更为放松，更为自由。
而在舞蹈内容上，小五绕的舞蹈内容更为纯朴和简单，主要围绕祈福和祭祀展开，而大五绕的舞蹈内容则更为丰富和多样化，会展现苗族的历史和文化。总的来说，大五绕和小五绕都是非常具有苗族传统特色的民族舞蹈，各自有其独特之处。
“大五陈尘”中的“大五”可以有以下几种解释：
1. 大学五年级
在汉语中，“大五”可以指大学五年级，也就是本科生最后一年。
2. 五行中的“大五”
在五行学说中，“大五”指的是戊土，是五行的最后一个。
3. 其他情况
在其他情况下，“大五”可能具有其他的含义，需要根据具体语境进行判断。