健康是根本，食物最重要，什么食物？吃了胃口好，小米粥，玉米叉粥，还有燕麦叉粥，都是对胃口有好处的食品，还有绿豆粥，红豆粥
一、晒干辣椒
辣椒是我们厨房里不可缺少的一味调味料，做饭的时候放上几个，能令我们食欲大增。
二、晒南瓜干
金黄的南瓜，正是秋天的颜色，也是秋季的代表食物。
三、晒黄瓜干
每年夏天的黄瓜都结得特别多，吃不完的黄瓜便会晒干保存起来。
四、晒茄子干
秋天的茄子香味儿更浓，口感也更软嫩。
五、晒干豆角
晒干豆角，也是每年都必做的一件事情
GTF因子是叶酸（Folate），它主要存在于蔬菜（如菠菜、椰菜、芹菜、萝卜、碧绿萝卜及芥蓝）、水果（如菠萝、香蕉、橘子及橙子）、豆类（如冲绳豆、豆芽、蚕豆）、坚果（如核桃、松子、榛子及葵花籽）、动物脓液和乳制品等食物中含有