月子期间，产妇需要食用易消化、营养丰富的食物，以促进产后恢复。水果是很好的选择，可以提供丰富的维生素和矿物质。加餐也能够满足产妇消化系统的需求，稳定血糖、增强免疫力。至于具体的做法，建议选择富含维生素C的水果，如柚子、橙子、草莓等，并可将其制成果汁或果盘，搭配适宜的蛋白质来源，如鸡蛋、豆腐等，以保证营养均衡。
在准备水果时，要注意清洗干净，避免任何污染，加工食材时也要清洁卫生。
在月子期间，为了满足新妈妈的脾胃需求和营养补给，可以选择一些低热量、富含维生素和纤维素的水果进行补充。例如，苹果、香蕉、橙子等水果都是比较适合新妈妈的加餐食材。可以做成水果沙拉、水果甜品等，搭配红枣、核桃等干果，能够提高整体口感和营养价值。同时，也需要注意不要过度食用，控制每日摄入量，避免影响食欲和身体恢复。
月子餐中添加水果是为了提供丰富的维生素和矿物质，帮助新妈妈恢复体力。以下是一些月子餐水果加餐的做法：
1. 水果泥：将新鲜水果（如香蕉、苹果或梨）去皮去核后，用搅拌机打成泥状，可以直接食用，也可以加入燕麦粥中一起食用。
2. 水果拼盘：准备多种水果（如葡萄、橙子、猕猴桃等），洗净切块，摆放在盘子中，既美观又方便食用。
3. 水果沙拉：将新鲜水果切成小块，加入少量蜂蜜或酸奶拌匀，既健康又美味。
4. 水果冰沙：将新鲜水果切块冷冻，然后放入搅拌机中，加入适量的牛奶或水，打成冰沙，适合夏天食用。
5. 水果蒸：将水果（如苹果或梨）切成小块，放入蒸锅中蒸熟，这样可以减少水果中的寒气，适合体质较寒的妈妈。
在选择水果时，应根据季节和个人体质选择，避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免影响身体恢复。同时，水果最好在饭后作为加餐食用，以减少对胃部的刺激。