1 吃一天白馒头体重不会有明显变化。
2 因为白馒头中的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物摄入量并不会直接导致体重的变化，而是需要考虑总体能量摄入和消耗的平衡。
3 如果每天的总体能量摄入超过了消耗，那么就会导致体重增加，而白馒头中的碳水化合物只是其中的一部分。
吃一天白萝卜，体重会发生短期的变化。白萝卜中含有丰富的水分和纤维素，而其热量相对较低。因此，虽然白萝卜可能会使体重稍稍增加，但这种增加是暂时的，因为白萝卜中的纤维素不被消化，而只是在肠道中吸收水分，增加了肠内的体积和重量。
在一天的时间内，吃白萝卜导致的体重变化不会很明显，这种变化通常只是由于消化上的暂时效应，而不是真正的体重增加。
但是，如果长期食用白萝卜，它可能会成为减肥饮食计划中的一部分，因为它营养丰富，同时低热量，可以有效地控制体重。
吃一天碱水包体重会有一定的变化。因为碱水包的成分以面粉为主，热量较高，每个碱水包大约含有200-250卡路里的能量。如果一天只吃碱水包，可能会导致热量过剩，体重增加。当然，碱水包的主要成分是碳水化合物，而不是脂肪和蛋白质，所以如果摄入量不过量，虽然体重可能有所增加，但不会对身体造成太大的伤害。
除此之外，碱水包中含有大量的淀粉，会增加消化系统的负担，容易引起消化不良。建议饮食均衡，适量摄入碱水包，以保持健康的体重。