1-长头条的朋友，需要靠帽子来拢住长发。
只要是长发的健身朋友，都可能通过戴帽子来管住健身时的长发，但也不见得一定戴。长发的男生也好，女生也好，更多的是直接用发夹或皮筋束住长发，干净利落。但我也碰到不过一些，任由长发披肩而直接健身的朋友。健身时戴不戴帽子，尽管和长发之间没有必然联系，但戴上帽子确实是固定长发或保护秀发的好办法。
2-好看，体现个性。
我们必须承认，在健身房里健身的朋友，多多少少有些装逼、时尚的倾向，所以戴帽子健身的朋友，显然也不会戴一顶土得掉渣的帽子。那顶帽子，多半是时尚、前卫或个性的，而且很可能只是适合在健身时戴。还有些朋友直接用的就是好看的头巾，色彩也更为抢眼。
健身穿瑜伽服主要有以下几个原因：
舒适性：瑜伽服通常采用弹性面料制成，能够提供良好的延展性和透气性，穿着舒适，不会妨碍运动时的肢体活动。
吸湿排汗性：瑜伽服通常具有良好的吸湿排汗功能，能够帮助健身者在运动时保持干爽舒适，减少汗水对身体的不适感。
修身性：瑜伽服通常比较修身，能够勾勒出健身者的身材曲线，有助于提升健身者的自信心。