根据南宁市未来7天的天气预报，气温将呈逐渐升高的趋势，最高温度预计在32度左右，最低温度在22度左右。建议市民们穿上透气轻便的夏季衣物，如短袖衬衫、T恤等，同时要注意防晒，戴上太阳镜和帽子。晚上气温有所下降，建议搭配一件薄外套或长袖衬衫以防寒，同时也要注意蚊虫叮咬预防。总之，准确预测天气变化、合理穿着，是保持身体健康的关键。