西红柿、白菜、青椒、南瓜、冬瓜、韭菜、黄瓜等蔬菜不需要焯水。
而需要焯水蔬菜因为自带毒素,如果吃法不正确,就会危害健康,但也不要太担心,烹调前只要做好这焯水一步,就可以放心食用
1.热带水果
如果把未完全成熟的水果进冰箱里,会导致水果里自熟的成分无法释放出来。所以,放在冰箱里保存可能也一直是生的,没办法变软变甜。其实,最适合储藏这类热带水果的温度一般都高于6-8摄氏度。
2.面包,馒头之类主食
面包和馒头在烘烤和制作的过程中,面粉中的淀粉部分已经分解老化,这就是面包和馒头做好之后会有弹性和柔软的原因之一。如果在吃不完情况下放进冰箱里,随着放置时间的延长,淀粉部分慢慢结合,就会使柔软的面包或者馒头会逐渐变硬。
3.药材
药材是不适合放在冰箱的!一是容易受潮,二是容易与其他食材“串味”。
4.绿叶菜
绿叶蔬菜不适合长时间放在冰箱保鲜内保存,如果时间太久,绿叶蔬菜的表面就会产生一些水分,从而会产生酶和细菌,生成有毒的“亚硝酸盐”,蔬菜可能更快腐坏。
5.咖啡茶叶
放入冰箱,很容易变潮、发霉,甚至还容易被其他食物“串味”。因此,这一类食物最好不要放入冰箱内保存。
6.巧克力
巧克力从冰箱里冷藏后再拿出来后,我们很容易看到表面出现了一层薄薄的白霜。这样的巧克力,其实已经失去原来的口感和味道。
有些食物在烹饪时不需要焯水,这样可以保留食物的营养成分和口感。
第一种是海鲜,如虾、蟹、贝类等,经过焯水后会使海鲜变得干硬;
第二种是豆类,如豆腐、豆角等,焯水会破坏它们的蛋白质;
第三种是蔬菜,如菠菜、芹菜等,焯水会导致营养成分流失;
第四种是鱼,焯水会使鱼肉变得干燥、口感变差;
第五种是肉类,如牛肉、羊肉等,焯水会使它们的鲜美风味流失;
第六种是方便面,焯水会使面条变得柔软,但也会使面条里的营养成分流失。因此,在烹饪这些食物时不需要焯水。