向上社交技巧书籍有以下这些：
1《非暴力沟通》 如何避免出口伤人是每个人的必修课。如果你有沟通上的问题,如果你想增进自己跟周边人的关系,如果你想跟家人建立温暖的关系,包括亲密关系、亲子关系等。又或者你想提高情商,提升自己的幸福感,那就让我们一起阅读马歇尔·卢森堡教授的这本经典之作。
2《影响力》。这本书主要讲述了如何通过有效的沟通和影响力技巧来与他人建立良好的关系,并达到自己的目标。作者通过研究和实证,总结出了一系列实用的方法和策略,帮助读者提高自己的影响力。无论是在工作中还是日常生活中,我们都需要和他人进行有效的交流和协商,这本书能够帮助我们更好地实现这一目标。
《向上社交》是一本关于如何建立真实、深度关系和提高社交技巧的书籍。作者通过分享自己的经历和心得，教读者如何从内心出发，提升自我认知、情绪控制和人际沟通能力，学会倾听、交流和建立安全感并互相支持的关系。本书适合那些希望拓展社交圈子，提升职场竞争力，和寻找真正的自我认同的人们阅读。
是沟通、解决问题能力和影响力。
这是因为，向上管理需要与上级进行有效的沟通，让上级明白自己的工作和目标，同时也要能够解决自己遇到的问题，不能只是把问题甩给上级去处理。
影响力也非常重要，要有能力让上级相信自己，认可自己的贡献，从而提升自己的地位和发展空间。
除了这三个维度，向上管理还需要具备一些其他的能力，如学习能力、团队合作能力、计划和组织能力等等。
这些能力综合起来能够帮助研究生更好地向上管理，提高自己在团队中的地位和价值。