1、莲子百合汤
所需材料：莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：一般使用的是干银耳，所以需要提前用清水将其泡发开，然后用手撕成一瓣瓣的小朵备用；接着把除银耳外的其他材料，莲子、百合、红枣等分别用清水洗净，放在一旁备用；然后取干净的砂锅，锅中放入适量清水煮开；接着放入准备好的银耳和莲子，用大火煮开以后，再放入红枣、百合和枸杞；这时就可以将大火转成小火慢煮；等所有的材料都煮熟以后，加入适量冰糖调味即可。
女生经常生气会导致很多不良后果。首先，长期的情绪紧张和压抑，会给身体和心理带来负面影响，如焦虑、失眠、消化问题等。
其次，生气经常会导致冲动和不理智的行为，可能会伤害自己或他人。最后，频繁发脾气也会破坏日常人际关系，影响家庭和工作生活。因此，女生需要学会管理自己的情绪，掌控自己的行为，以平和、理性的方式处理问题。