1 腹式呼吸和真空腹吸不是同一个原理。
2 腹式呼吸是通过控制膈肌和腹肌的协同运动，让腹部向外凸出，同时胸部向上扩张，从而增加肺部的容积，使呼吸更加深入顺畅。
3 真空腹吸则是通过收缩腹部肌肉，让腹部向内凹陷，从而增加胸腔内的负压，吸入更多的空气，但是由于腹部肌肉的收缩，呼吸不够深入，也不如腹式呼吸对肺部的锻炼效果好。
4 总的来说，腹式呼吸和真空腹吸虽然都可以增强肺部功能和呼吸深度，但是原理不同，应根据个人情况选择适合自己的方式进行呼吸训练。
1 两者不是完全相同的原理。
2 腹式呼吸是指将呼吸时的重心从胸腔移到腹部，通过膈肌的协助，使腹壁随着呼吸膨胀和收缩，这样能够更有效地呼吸深吸气。
3 真空腹吸则是锻炼腹部肌肉的一种方式，通过吸气后收紧腹部肌肉，使腹部凸起并保持，这样可以锻炼腹直肌和腹横肌。
延伸：虽然两者实现的效果不同，但在锻炼身体的过程中，可以结合两种方法来达到更好的身体效果，如深呼吸的同时收紧腹部肌肉，可以同时锻炼呼吸和腹肌。
腹式呼吸和缩肛可以同时进行，而且相互配合可以起到更好的效果。缩肛可以帮助提高腹肌紧张度，避免锻炼时腹部肌肉松弛导致的劣势。同时，腹式呼吸可以帮助提高肺活量和氧气吸入量，增加身体的氧气供应和代谢，对于健身减肥都十分有帮助。因此，在运动时同时进行腹式呼吸和缩肛是可行的，并且可以获得更佳的锻炼效果。