能吃。首先呢,它对我们的健康没有影响,可以放心吃,这是一种自然的现象,是因为这个豇豆它虽然是绿色的植物,它也富含一定的花青素,其实我们豇豆呢有很多的品种,有的豇豆的话它可能是比较绿,有的是绿的带一点粉的,我们在水煮的时候颜色会变深,我们可以放心吃
豇豆玉米饼是一道美味健康的小吃,以下是简单的制作方法:
材料:
- 豇豆:适量
- 玉米粉:适量
- 鸡蛋:1个
- 洋葱、胡萝卜等蔬菜(可选):适量
- 盐、胡椒粉、食用油:适量
步骤:
1. 准备豇豆:将豇豆剥壳去丝,洗净后切碎备用。
2. 搅拌面糊:将玉米粉、鸡蛋、少许盐、胡椒粉混合均匀成面糊。
3. 加入蔬菜:可选择加入切碎的洋葱、胡萝卜等蔬菜增加口感和营养。
4. 煎制饼干:平底锅加热,倒入少许食用油,舀入适量面糊,在锅中摊成圆形饼状。
5. 煎至金黄:两面煎至金黄色,表面变脆即可取出。
这样制作出来的豇豆玉米饼香脆可口,