用料:
面条500克，（市售鲜面条，最细的那种）
老抽15克、盐2-3克，
生抽40-55克、豇豆150克，
胡萝卜150克、葱花20克，
蒜瓣6瓣、水120克，
食用油60-70克、十三香0.5克。（自选）
步骤 1
准备好细面条。
步骤 2
蒸锅加水，大火水开放面条，笼屉，屉布都是干的，面条要抖散些，不要压实，全程大火十分钟，蒸好趁热还要抖散。
步骤 3
蒸面条的时间准备配菜、调料，把蔬菜改刀，胡萝卜切宽一点的丝，太细口感不好，随自己喜欢，豇豆切段。
步骤 4
先把刚才蒸面条的锅小火打开，放好笼屉和屉布。小火起锅加油、放葱花蒜瓣煸香，然后改中火放蔬菜（炒一分钟），然后依次放盐、十三香、酱油、水（调料边炒边加）最后关火放入面条（蒸锅这时可以转大火了）用筷子把面条拌均匀（用水量锅里不会留汤汁）。
步骤 5
把炒好的面条放蒸锅，大火十分钟 十分钟刚刚好，蔬菜还有嚼劲，如果喜欢吃软烂的可以再加五分钟。
步骤 6
可以捣些蒜泥（捣好加水，香油）、辣椒油，拌面也很好吃。
步骤 7
开吃吧……可以配上一碗稀稀的小米粥或者玉米粥。
你好，素卤菜的热量与具体的食材和烹饪方法有关。一般来说，素卤菜中的豆腐、蘑菇等低脂肪、低热量的食材相对较多，热量较低；但如果加入了油炸的食材或者使用了大量油脂烹饪，热量就会相应增加。因此，要控制素卤菜的热量，可以选择少用油脂、选用低热量的食材，或者减少食用量。
1. 将红萝卜和黄瓜去皮切成细条状，千张皮切成四方片状备用。
2. 将红萝卜、黄瓜、金针菇、千张皮过水焯熟备用。
3. 取一个大碗，加入高筋面粉和适量清水，揉成光滑的面团。
4. 用保鲜膜或湿布盖住面团，静置15-20分钟让其发酵。
5. 将胡萝卜、土豆、黄瓜切丝，土豆淀粉含量高，用水泡口感更好。
6. 将面团裁成饺子平均大小的小面团，然后擀成小薄饼。
7. 热锅凉油，将小饼放入锅中煎至两面金黄即可。
8. 最后将焯熟的蔬菜放在煎好的饼上，再加上适量的甜面酱和油，撒上少许盐调味即可食用。