暖和的，但是要吃热红薯，红薯含有丰富的糖分，吃了能够增加人体能量，人体有了能量也就不怕冷了，另外热红薯也能给人提供热量。
冬天吃紫皮甘蔗更加适合。紫皮甘蔗比青皮甘蔗具有更高的糖分含量，更加甜美可口。同时，它还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，提供能量，帮助消化。在寒冷的冬天，多吃紫皮甘蔗不仅可以满足甜食的欲望，还能为身体提供充足的营养和能量。
般的情况下，冬天吃绿豆对体质弱的人是没有好处的，因为绿豆是解暑的，特别是在北方，冬天比较寒冷，过多的食用绿豆对身体有害，在南方适当的吃绿豆还是比较不错的，因为南方天气比较热。