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冰戏：我国北方各省，人冬之后天气比较寒冷。
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腊祭：“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。
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吃腊八粥：小寒节气中另有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。
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吃黄芽菜：天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。
所谓小寒节气中的三忌，就是一要忌过食辛辣。此时要注意饮食以清淡为主，适当减少重口味食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
二要忌情绪急躁。一定要注意控制好自己的情绪，尽量避免情绪波动、急躁、发火；注意休息，防止因身体劳累而情绪不稳。
三要忌大汗伤阳。虽然此时节天气寒冷，但也要适当地运动，不过注意不要做剧烈运动，避免大汗淋漓。冬藏时节，过汗会使阳气外泄，不符合冬季养“藏”的核心原则。
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