不建议晚上空腹进行力量训练。空腹锻炼会导致身体缺乏能量,容易产生疲劳感,影响锻炼效果。此外,空腹锻炼还会增加肌肉分解的风险,不利于肌肉的生长和修复。因此,建议在力量训练前适当进食,以补充身体所需的能量和营养。
晚上是可以用甘油擦脸的,甘油有很好的对于我们的皮肤的保护的作用,而且因为足够滋润,对于干性皮肤特别的适合使用
当然可以啦。苹果还有大量的维生素、植物纤维、矿物质、蛋白质、糖和果酸等人体所需的物质,空腹吃苹果可以补充人的体力,增加饱腹感。