必买零食清单有，三只松鼠每日坚果。奶皮山楂，牛肉干，红薯干，原切香芋片，水果罐头，松子瓜子，花生。这些零食都适合一边看电视一边吃。
想要长高可以吃的食物有好多:可以乳制品类:牛、羊奶、奶粉、奶酪、酸奶等。豆类:黄豆、蚕豆、豆腐等。鱼类:鲫鱼、虾、螃蟹等。
肉、蛋类:鸡肉、鸡蛋等。蔬菜类:大白菜、胡萝卜、芝麻等。家庭腌制的酸菜，含有钙离子;鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。
尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
强光手电是一种高亮度的手电筒，通常具有较高的流明输出和较长的照射距离。以下是一些可以购买到防身强光手电的途径：
1. 户外用品店：一些专门销售户外用品的店铺可能会有防身强光手电。你可以前往当地的户外用品店或者在网上搜索相关的户外用品商店。
2. 军警用品店：一些军警用品店可能会提供防身强光手电。这些店铺通常会有专门的军警装备和防身工具。
3. 在线购物平台：许多在线购物平台上都有各种类型的强光手电可供选择。你可以在淘宝、京东、拼多多等平台上搜索"防身强光手电"，浏览不同的产品和品牌。
在购买防身强光手电时，建议选择可靠的品牌和有良好口碑的产品。同时，要注意产品的质量和安全性，并确保符合当地法律法规。此外，使用防身工具时要谨慎，遵守法律规定，并在必要时寻求专业的安全培训。