过年在家呆7天合适。在春节期间会休息至少七天，从农历新年的第一天开始，直到第七天左右。然而，也有一些人可能只会选择在家中待上三到五天，尤其是如果他们有其他工作或个人计划需要处理。因此，过年一般会在家中待多久并没有固定的标准，而是根据个人的实际情况来决定。
过年在家呆几天的合适程度因人而异。对于一些人来说，愿意在家休息、与家人团聚，可以多在家呆几天，这样能够享受更多的家庭时光，缓解日常工作压力。
但是如果你是一个爱旅游的人，也可以在春节前出门旅游，等在家中过完年后再返回工作。这样可以节省旅游费用、规避人流高峰，也能既满足旅游热情又能享受一段友情和兴奋的时光。总之，恰当的在家呆几天可以增强节日氛围和人与家人、朋友之间的沟通与交流。