四十岁男人是年富力强的时候，身体状况在正常情况下还算健康的，但也不是每个人都一样，也有操劳过度的人身体处在亚健康状况。过了四十岁以后，身体将逐渐衰老，因此，四十岁后要养生健体。
维生素B12，维生素C
40岁以上的人群需要格外补充维生素B12，维生素C和钙等维生素，以支持骨胳健康，神经系统功能和免疫系统。维生素B12是一种很好的补钙产品，鱼，肉，蛋，奶，海鲜等动物性食品都是维生素B12的好来源
男人40首先体力有点跟不上，无论是跑步或者其他运动，上面都会不如年轻的人，另外就是男人的脑力也有所变化，他可能反应力没有年轻时那么快和强