1.使用浓缩咖啡机或手冲设备制作一份浓缩咖啡(约30毫升)；
2.将牛奶倒入奶泡器或打奶器中打成细腻的奶泡；
3.将牛奶和奶泡倒入杯子，加入浓缩咖啡轻轻搅拌使咖啡和牛奶融合；
4.根据个人口味加入糖或甜味剂，或者根据个人喜好在拿铁咖啡上加入各种调味品，如可可粉、肉桂粉或香草糖浆等，制作出不同口味的拿铁咖啡。
甜啦啦碧玉桃花鲜奶茶是一种非常受欢迎的饮品，但是它的热量也相对较高。一份500毫升的甜啦啦碧玉桃花鲜奶茶含有约342千卡的能量，主要来自于奶茶和糖浆。尽管该茶饮口感美味，但是高热量也意味着饮用过多会造成能量过剩，并增加肥胖的风险。所以，人们在饮用时应该控制份量，避免过度摄入热量。此外，如果你想保持健康的身材，可以选择一些低热量的饮品，比如无糖茶，以满足你的口感需求。
答：甜啦啦酸奶冰淇淋的热量取决于具体品牌和配方，以下是几个常见品牌的参考热量：
1. 雪糕皇后甜啦啦酸奶冰淇淋，每100克热量约为101卡路里。
2. 纽约小西饼甜啦啦酸奶冰淇淋，每100克热量约为102卡路里。
3.麦当劳甜啦啦酸奶冰淇淋，每100克热量约为80卡路里。
总的来说，甜啦啦酸奶冰淇淋通常相对低热量，因为其中的脂肪含量较低，主要成分是酸奶和糖。但是，不同品牌和口味的热量也会有所差异，建议在食用前查看产品包装上的具体营养成分表和热量标示，以便更好地控制热量摄入。