如果经停浦东机场三个小时想吃海鲜，可以考虑前往周边的金桥海鲜市场。该市场距离浦东机场仅有10公里的距离，打车大约需要20分钟的时间。在这里，游客可以品尝到各种新鲜的海鲜，如螃蟹、虾、贝壳类、鱼类等，并且价格实惠，价格也比市区要更加亲民。此外，游客还可以购买海鲜制品或者带回家享用。如果时间充裕，还可以逛一逛附近的长岛渔港码头，欣赏渔民的捕鱼技巧，和他们一同品尝当地的海鲜料理。
经停是指飞机在飞行过程中在某个机场中途停留，并且在短时间内不另外登机。通常情况下，飞机经停是为了补充燃料、更换机组人员或乘客，或者进行机械维修等。
经停的流程一般包括提前通知机场、飞行员确认经停计划、地面服务人员准备及协调，飞机降落后进行必要的操作并进行必要的服务，最后再次确认飞行计划并继续飞行。
整个流程需要严密的协调和高效的执行，以确保飞机能够顺利经停并继续飞行。