升级Win7系统到Win10可以通过以下步骤：

1.备份文件：在升级之前，最好将您的文件、照片、音乐、视频等备份到外部硬盘或云存储中。

2.下载Windows 10：在Microsoft官网下载Windows 10应用，它将自动检测您的电脑是否可以升级，如果可以会引导你继续升级。

3.开始安装：双击下载的应用程序，选择“更新此计算机现有的Windows版本”，然后按照提示进行操作。

4.等待升级：Windows 10安装程序将自动更新您的计算机，您需要等待完成，并遵循有关设置选项的提示。

5.完成：完成后，您可以重新启动计算机，然后按照屏幕上的提示继续操作即可。

需要注意的是，在进行操作之前，请确保您的Win7系统已经升级到最新的服务包SP1，并且您的电脑符合Windows 10的操作要求。